💊Витамин D и камни в почках
Сейчас стало очень модным пить витамин Д, обосновывая это ощущением его недостатка, отсутствием солнца, но на самом же деле Витамин Д сейчас покупают в огромных дозах только лишь по причине высокой популярности Бадов. Некоторые перебарщивают, принимая по 5000 ЕД - я не преувеличиваю, лично знаю таких. Люди забывают о его наличии в продуктах и принимают слишком много, к чему это приводит?
Нельзя забывать, что если где-то прибывает, то в другом месте обязательно убудет. У каждого препарата есть основные и побочные действия. Если витамин Д важен для функционального развития опорно-двигательной системы, работы нервной, сердечно-сосудистой, то у него есть и обратная сторона: в высоких дозах он способствует образованию камней в почках. Настолько это явно, что сам, принимая витамин Д, я знаю их вкус. Так вот, дробя на операциях камни я не шучу я испытывал запах этих самых камней!
Поэтому не принимайте больше 1000 ЕД, даже если разрешают 2000. Если пьете Витамин Д, в обязательном порядке следите, чтобы в сутки выпивали 1,5-2 литра воды порциями, чтобы избегать чувства жажды. Потому что если упростить одну из теорий камнеобразования, то образуются они из-за недостаточного питья. Камень гонит умение врача, а профилактикой камнеобразования является внимание пациента к своему здоровью ) Не болейте
